コーチングのメリット

コーチングを導入することの一番のメリットは「自分のことをじっくり考える時間と空間を確保する」ことにあります。

仕事やプライベートといった日常生活においては、他者と多かれ少なかれ利害関係を持ちながら関わり過ごしていくため、意識のベクトルは常に外側に向いています。こうした状況のなかで目標を立てて行動したり、物事を決断したりしていくときは外的要因が大きく影響してくるので、どうしても「～しなければならない」というのが行動のモチベーションになってしまいます。

コーチングを受けると、まず一番最初に感じることは意識のベクトルを内側に向けることができるということです。コーチとの対話を通して、実際は自分自身と対話をしているのです。

コーチとは利害関係がないので、普段自分のなかに閉じ込めている言葉をアウトプットすることができるのです。自分のなかにある「強み」「経験」「才能」「夢」「ビジョン」「信念」「価値観」が明確になり、「やりたいからやる」という内的要因が行動のモチベーションになります。

日常生活において、このように自分自身のなかにあるものに「気づき」を与えてくれる存在はいません。そうした「自分のための時間と空間を確保できる」という点が一番のメリットであるといえます。

コーチングセッションを続けていくなかで、次のようなメリットが生まれてきます。

●今まで考えたことのないような質問をされることによって、自分の思いこみやメンタルブロックが少しずつ外れていき、メンタルが整っていきます。
●自身の思考の癖を知り自己理解が深まることで、物事に対して柔軟で多面的な視点が身につきます。
●コーチとの対話を通して、自身の頭のなかにあるアイデアや思考が整理され、やりたいことの優先順位や行動計画が明確になります。
●全てを自分で決断するので、モチベーションが下がることなく【できる／できない】の思考から解放され【やる／やらない】という生産的な判断基準が持てるようになります。
●結果目標から行動目標へとより具体的で明確な目標設定ができるようになり、行動を起こしやすくなります。
●自分が持っている【強み】や【リソース】が明確になることで、目標達成に向けて無理のないアプローチができます。
●達成したい目標（ゴール）を見据えながら、そこに向かって毎回のセッションごとに話したいテーマを自分で決めるので、着実に行動できるようになり成果を出し続けられます。

上記で述べたようなメリットを実感しながら成果を出していくので、結果として次のようなメリットを得ることができます。

●成果を手に入れる時間を大幅に短縮できます。
●クオリティーの高い成果を手に入れられます。

コーチングを通して目標達成していくと、次のようなベネフィットが手に入ります。

●ある時に振り返ったら、驚くほど自己成長していることに気づきます。
●自己成長していくと、素晴らしい人たちとのご縁やつながり・協力が得られて、もっと成長できるようになるという人間関係における好循環サイクルが手に入ります。
●自分自身を大切にすることができるようになることで、他人の良さに気づくようになり、人間関係が円滑になります。
●「最近変わってきたね」「魅力的になってきたね」というように、周囲の評価が変わってきます。
●自分の内から湧き出る「やりたい」という気持ちを大切にできるようになり、周りに影響されることなく自分自身の価値観や信念を持って行動できるようになります。
●常に行動して結果を出していくので、自分に自信が持てるようになります。

以上が私がコーチングを受けて感じたメリットです。
コーチングは、個々のクライアントが望む道を進んだうえで目標を達成するツールであるので、感じるメリットもそれぞれに異なります。ですが確実にいえることは、【目標達成と自己成長】が必ずできるという点です。そして自己成長を続けていくと、自分らしく、毎日がストレスなく楽しい人生を送ることができ、ビジネスやプライベートといった場面で関わる人々にとても良い影響を与える人になります。どうか自分自身の人生を、そして関わる人たちを豊かにしてあげてください。